Напишите нам в чат WhatsApp, и мы с удовольствием на них ответим 😊
В CHILLI Dance and Fitness представлены самые разные направления и стили танцевальных и групповых программ для взрослых и детей от 3-х лет. Вы можете заниматься в одно время с вашим ребенком на разных направлениях. Особая атмосфера, просторные раздевалки, светлые танцевальные залы, позволят вам наслаждаться каждой минутой, проведенной в клубе, также имеется детская комната.
Открыт набор на все направления.
CHILLI DANCE AND FITNESS — уникальный формат танцевального фитнес-клуба, сочетающий в себе легкое и профессиональное обучение танцам и фитнес-программам. Приглашаем вас окунуться в атмосферу праздника, клубной и фитнес-жизни, ощутить причастность к мировой культуре танца, получить удовольствие от общения в своем кругу, обрести новые знакомства и интересы.
Наш клуб делает все, чтобы время, которое вы проводите с нами, стало для вас максимально приятным. Один из наших основных приоритетов — поддержание высочайшего уровня обслуживания. Комфортные условия, просторные раздевалки, светлые танцевальные залы с зеркалами, позволят вам наслаждаться каждой минутой, проведенной в клубе.
Команда преподавателей — безусловная ценность и достояние студии танца и фитнеса «CHILLI» Они владеют уникальной разработанной для всех направлений системой обучения и многолетний опыт работы.
В «CHILLI» Dance and Fitness представлены самые разные направления и стили танцевальных и групповых программ для взрослых и детей от 3-х лет. В зависимости от предпочтений, вы можете посещать два типа уроков — групповые и индивидуальные.
Стремясь соответствовать разнообразным потребностям наших посетителей, помимо обучения танцам, мы создаем целый мир танцевальных удовольствий и предлагаем особый стиль жизни «CHILLI» Dance and Fitness, наполненный еженедельными тематическими вечеринками, регулярными клубными мероприятиями.
Менеджеры по работе с гостями познакомят с клубом, сориентируют в многообразии танцевальных направлений, порекомендуют уровень групповых занятий и помогут определиться с форматом клубного членства. Жизнь — это танец. Откройте для себя новый и прекрасный мир вместе с нами. Добро пожаловать в «CHILLI» Dance and Fitness!
Занятия ритмикой считаются первыми осознанными шагами ребенка в танцах.
Ритмика – это выполнение простых танцевальных движений под музыку. Занятия ритмикой считаются первыми осознанными шагами ребенка в танцах. Дети знакомятся с такими понятиями как «быстро» и «медленно», «громко» и «тихо», «весело» и «грустно», учатся двигаться под музыкальное сопровождение. В отличие от других музыкальных и физических занятий, на ритмике не делается акцент на технике выполнения движений или физическом развитии ребенка.
Самое главное для любого родителя – это то, чтобы малыш был здоровым, крепким, а также красивым, поэтому детям прививают интерес к правильному образу жизни, начиная с самого детства. Детский фитнес – это идеальная возможность достичь данной цели.
Творческий коллектив Chilli's - это большая семья из маленьких артистов мечтающих о сцене.
Коллектив занимает важное место в жизни каждого человека и особенно подростка. Он оказывает влияние на человека в каждый возрастной период, но подростковый возраст самый трудный и сложный из всех возрастов, представляющий собой период становления личности и не мало важно в каком коллективе оказывается подросток
Свои актуальные потребности, такие как принятие его другими, признания его как взрослого и его положительной оценки способностей другими, проблема самооценки и самореализации личности, выражение собственного мнения и демонстрация своих творческих потребностей, подросток может реализовать только в коллективе. Наиболее эффективно эта реализация как и процесс воспитания будет проходить в творческом коллективе, который предоставляет широкие возможности для всесторонней деятельности подростка.
Актуальность данной работы обусловлена поиском путей формирования благоприятной среды для формирования и развития творческого коллектива, созданием условий для самореализации и самоактуализации подростка, становлением базисных качеств и свойств личности и интериоризацией в социокультурное пространство, что является важнейшей из задач воспитания и обучения.
Получить необходимые качества, укрепить детское здоровье можно и без помощи тяжелых тренировок, а на кавказских танцах.
Дети должны быть здоровыми, ловкими и умелыми. Но не всякий ребенок хочет заниматься быстрым спортом, особенно это касается хрупких девочек и некрупных мальчиков. Но получить необходимые качества, укрепить детское здоровье можно и без помощи тяжелых тренировок. Оптимальным вариантом является занятие ритмичными танцами, например, кавказскими.
Статные движения, потрясающая осанка, сильное красивое тело, мелодичность и грация – вот что такое ребенок, занимающийся народными танцами горцев. Отдавать малыша обучаться можно с трех лет, маленькие дети обожают танцевать в нарядных костюмах, под зажигательную музыку. Именно танцы отличаются низкой травматичностью, поэтому особенно рекомендованы детям любого возраста. Все танцы Закавказья являются своеобразной театральной постановкой, к примеру, лезгинка", танец орла и лебедя, а это делает именно эту группу танцев интересными для всякого ребенка.
Что же дают кавказские танцы детям?
Эффект от танцевальных занятий заметен практически сразу. Изучая движения от элементарных к изысканным, создавая свой танец, ребенок будет созерцать, как из ежедневных упорных занятий получается что-то красивое и эстетичное.
Танец контемпорари – это современное сочетание балета и модерна.
Танец контемпорари – это сочетание балета и модерна. Для деток естественно много двигаться, именно поэтому многие родители отдают детвору на танцы – так малыши могут тратить свою безудержную энергию с пользой и всесторонне развиваться. Если и вашему ребенку нравится ходить на танцы или вы знаете, что он хотел бы ими заниматься, контемп ему непременно понравится.
Контемпорари дэнс использует классическую хореографию и энергию тела для создания новых движений, выходя за рамки балета, и тем самым готовя ребенка к любым видам танцев в дальнейшем. Этот вид танца не ограничен традиционными техниками, поэтому дает детворе неограниченные возможности для творчества и самовыражения.
Танец контемпорари в легкой творческой обстановке помогает деткам развивать физическую координацию, музыкальность, равновесие, сосредоточенность и уверенность. Это веселые и живые занятия, которые помогут ребенку открыться и смелее самовыражаться, ведь весь контемп ориентирован на спонтанность и самовыражение.
Почему стоит отдать ребенка на танцы контемпорари?
• Физическое развитие. Как и все танцы, контемп дает ребенку необходимую физическую нагрузку, которой так не хватает многим современным деткам. Он гармонично развивает все группы мышц, укрепляя их, тренирует красивую осанку, дарит превосходную грацию, стройность, пластику движений и растяжку.
• Творческое мышление. Влияние творческих занятий, в том числе и танцев, на дальнейшую жизнь часто сильно недооценивается. Какую бы профессию в будущем ни выбрал ребенок, у него будет преимущество перед своими сверстниками, ведь сейчас творческое мышление рассматривается как один из навыков при трудоустройстве, полезных для каждого работника.
• Снятие стресса. Контемп будет не только оздаравливать ребенка физически, но и укреплять морально, ведь здесь малыш научится выражать свои эмоции посредством движений. Как известно, во время физической активности вырабатываются эндорфины. Также исследования показали, что после танцев детки чувствуют себя намного легче морально, а занимаясь ими регулярно, намного реже страдают от тревожности и депрессии. Что же тогда говорить о комтемпорари? В такой позитивной обстановке просто невозможно не забыть про стресс и проблемы!
• Самовыражение. Контемп учит не только выражать свои эмоции посредством движений, он «дарит голос» деткам, которые не могут выразить все, что чувствуют, словами. Таким образом, ребенок сможет избавиться от комплексов и стеснительности, стать уверенным в себе, полюбить себя таким, как есть, и открыться этому миру и окружающим людям.
Как видите, занимаясь танцами контемпорари, ребенок будет развиваться физически, расти более здоровым, уверенным в себе и собственных силах, эмоционально стабильным и творческим человеком – все это будет невероятно полезно для него в будущем!
Банджи-фитнес позволяет сжечь около 1000 калорий за одно занятие.
Итак, что же главное в банджи-фитнесе — эластичный трос. Один его конец цепляется к потолку, второй — закрепляется на талии человека. А дальше остается подпрыгнуть, оказаться благодаря амортизации в воздухе и парить, выделывая упражнения.
Со стороны может показаться, что это «аттракцион» и очень просто. Но на самом деле эта «забава» требует ловкости и реакции Человека-паука.
Кажется, что главная задача на эластичном канате — парить. Но на самом деле главное — это упражнения. Их показывает тренер. Обычно комплекс состоит из:
Банджи-фитнес позволяет сжечь около 1000 калорий за одно занятие, поэтому он очень эффективен для похудения. Во время тренировки укрепляются мышцы пресса, ягодиц, ног и спины. Также банджи-фитнес отлично развивает координацию, выносливость, баланс, взрывную силу и укрепляет вестибулярный аппарат.
Выполняя асану в гамаке, человеку приходится балансировать, напрягать мышцы, которые в повседневной жизни не всегда задействованы. Асаны в воздухе помогают проработать тело иначе, нежели на земле.
Йога в гамаках, fly (флай) йога, воздушная йога или антигравити – это все об одной тренировке, которая проводится в воздухе при помощи гамака. Упражнения сочетают в себе акробатику, пилатес, гимнастику, т.е. происходит слияние духовной практики и спорта. Это молодое спортивное течение, которое в последние годы стало особенно популярным в нашей стране – все асаны проводят в подвешенных к потолку гамаках.
Антигравити заметно выделяется среди других видов йоги и фитнеса: тренирующийся находится над полом в специальном гамаке, который крепится к потолку. Человек не касается пола, находясь в полуподвешенном состоянии в длинных широких полотнах. Они являются лишь частичной опорой, помогая усилению растяжки.
Выполняя асану в гамаке, человеку приходится балансировать, напрягать мышцы, которые в повседневной жизни не всегда задействованы. Асаны в воздухе помогают проработать тело иначе, нежели на земле. В подвешенном положении по-другому тренируется вестибулярный аппарат и прорабатывается весь комплекс мышц-стабилизаторов.
Тот, кто занимается флай-йогой, отмечают, что стали:
Особенность антигравити в том, что человек не устает от физических нагрузок, учится чувствовать свое тело. Такая спортивная практика влияет на весь организм в целом. Гамак позволяет правильно распределять вес в перевернутых асанах: во время движения на позвоночник ничто не давит, он вытягивается, что заметно сказывается на фигуре. Туловище становится упругим, а суставы обретают былую подвижность за счет эластичных сухожилий. Ощущение безмятежности и легкости остается на протяжении всего времени посещения тренировок.
Йога — это очень древняя практика для поиска целостности в занятиях и в жизни.
Йога — это очень древняя практика для поиска целостности в занятиях и в жизни. Йога состоит из асан (упражнений), дыхательных техник и медитаций (пассивных и активных), поэтому развивает человека всесторонне — через тело, ум и эмоции. Хотя изначально йога — это духовная практика. Многие техники адаптируются под задачи учеников, и акцент делается на работу с телом и дыханием.
Йога помогает:
Занятие проходит не на полу, а в невесомости – это снимает нагрузку с позвоночника, а вместе с тем и избавляет от зажимов, развивает координацию.
Аэростретчинг – это тренировка на подвесных полотнах в виде гамака. Вместо кардио и силовых упражнений здесь – растяжка и укрепление мышц, связок и суставов. Занятие проходит не на полу, а в невесомости – это снимает нагрузку с позвоночника, а вместе с тем и избавляет от зажимов, развивает координацию.
Стретчинг тренировки способны такую мускулатуру расслабить и сделать эластичнее. А если мышцы слабые, опять же, вытяжение способствует их укреплению и тонизации.
Каждой мышце нашего тела необходимо выполнять определенные функции, и при активном образе жизни ни одна из них не остается незадействованной. Некоторые мышцы испытывают чрезмерную нагрузку, компенсируя недостатки слабых, и берут много работы на себя. Другие мышцы, наоборот, атонические, которые не включаются в процесс жизнедеятельности вовсе. И стретчинг в этой ситуациях помогает как в одном, так и другом случае. Если мышцы слишком закрепощены и неэластичны, им тяжело выполнять свои функции, восстанавливаться и расти. Стретчинг тренировки способны такую мускулатуру расслабить и сделать эластичнее. А если мышцы слабые, опять же, вытяжение способствует их укреплению и тонизации.
Огромным плюсом стретчинга является то, что нагрузка не перегружает сердечно-сосудистую систему.
Таким образом, выполнять комплекс на растяжку можно при сердечно-сосудистых заболеваниях, а также, не перегружая сердце, заниматься стретчинга после силовых тренировок, помогая мышцам скорее восстанавливаться и повышать их эластичность.
Джампинг — это групповая кардиотренировка на специальном батуте в форме шестиугольника, который имитирует поверхность воды.
Джампинг — это групповая кардиотренировка на специальном батуте в форме шестиугольника, который имитирует поверхность воды.
Занятия джампингом развивают в человеке выносливость, так как тренировка дает именно аэробную нагрузку, при которой сердце и легкие будут работать более эффективно. Сердечно-сосудистая система будет развиваться, вы забудете про одышку в повседневной жизни. К тому же джампинг не оказывает такой сильной нагрузки на коленные суставы, как, например, бег или степ.
Это факт! Всего 10 минут прыжков на спортивном снаряде заменят 30 минут бега. Занятия на батуте более разнообразны по сравнению с легкоатлетическими тренировками, поэтому они долго не наскучат.
Эксперты утверждают, что для похудения достаточно посещать тренировки на снарядах 3 раза в неделю. За одно занятие джампинг-фитнесом можно потерять примерно 600-900 ккал. Этот вид физической активности действует на организм комплексно:
Это своеобразная совокупность динамичных тренировок, сочетающая в себе элементы стретчинга, аэробики, кардиотренировок, силовых занятий.
В последние годы среди любителей фитнеса все большую популярность завоевывает Fit Mix. Это своеобразная совокупность динамичных тренировок, сочетающая в себе элементы стретчинга, аэробики, кардиотренировок, силовых занятий. Статические и энергичные упражнения позволяют равномерно задействовать все группы мышц, как итог, происходит эффективное похудение. Помимо уменьшения объемов тела обретается выносливость, появляется мышечный рельеф, улучшается осанка и самочувствие, укрепляется иммунитет.
Если вы сомневаетесь в том, что это направление вам подойдет из-за интенсивности или просто хотите познакомиться лично с fit mix, необязательно сразу приобретать абонемент на весь месяц. Достаточно сходить на одно занятие, чтобы сделать выводы и принять решение.
Комплекс заданий представляет собой один из видов интервальных или круговых физических нагрузок.
Появление фитнес-занятий по этой системе напрямую связано с именем японского физиолога Изуми Табата. Комплекс заданий представляет собой один из видов интервальных или круговых физических нагрузок. Он составлен по принципу 20/10 или 20/10/8, т. е. 20 секунд − работа в динамичном темпе, 10 секунд на отдых. Таких блоков нужно сделать 8 раз и в сумме получается 4-минутный тренинг. Все упражнения необходимо строго выполнять за четко обозначенное время.
Основные плюсы этой методики:
TRX позволяет увеличивать нагрузку на мышцы с помощью уникальной возможности тренинга «на весу», который подключает все мышцы-стабилизаторы.
TRX (Total Body Resistance Exercise) в переводе означает «упражнения на общее сопротивление тела». Тренажер оправдывает свое название, так как в основе тренировок с петлями лежит работа с собственным весом. Но, в отличие от обычной тренировки без веса, TRX позволяет увеличивать нагрузку на мышцы с помощью уникальной возможности тренинга «на весу», который подключает все мышцы-стабилизаторы.
К плюсам TRX относятся:
K-pop, то есть корейский поп, это не только музыкальный жанр, но и целая культура, в том числе танцевальное направление, которое становится все более популярным за пределами Южной Кореи.
Танцевальное направление k-pop основано именно на сценической хореографии айдолов. В первое время развития k-pop танцы не играли столь большую роль. Они выполняли декоративную функцию, движения были простыми и запоминающимися, а иногда и «вирусными», чтобы фанаты легко могли их повторить. К началу третьего поколения хореография сильно выросла, стала довольно сложной, фанатам теперь трудно повторять ее без танцевальной подготовки. Именно поэтому появились занятия по k-pop cover dance.
Детский фитнес – это прекрасная возможность в легкой, непринужденной форме укрепить мышцы голени, стопы, улучшить обмен веществ, а также укрепить сердечно – сосудистую, дыхательную систему, опорно-двигательную систему, пробудить вдохновение к спорту.
Самое главное для любого родителя – это то, чтобы малыш был здоровым, крепким, а также красивым, поэтому детей пытаются приучать к правильному образу жизни начиная с самого детства. В результате этого, детский фитнес – это идеальная возможность достичь данной цели. В настоящее время большинство родителей предпочитают данный фитнес, так как в отличие от обычных физических тренировок обладает значительным числом преимуществ. Это относительно молодой вид занятий для малышей, в результате чего родителей зачастую увлекает детская фитнес программа.
Детский фитнес – это прекрасная возможность в легкой, непринужденной форме укрепить мышцы голени, стопы, улучшить обмен веществ, а также укрепить сердечно – сосудистую, дыхательную систему, опорно-двигательную систему, пробудить вдохновение к спорту у вашего ребенка.
Детский фитнес, и детский джампинг — относятся к тем видам физической активности, которая действительно помогает вашему ребенку стать более здоровым.
Детский фитнес сегодня в тренде, как никогда! Почему это происходит? Потому что здоровье детей, сегодня, это популярная тема для обсуждения и интереса со стороны родителей. Сейчас каждый осознанный родитель понимает, что фундамент будущего образа жизни и его качества — они закладывают ребенку в детстве. И каждый родитель, старается дать своему ребенку самое лучшее. И детский фитнес, и детский джампинг — относятся к тем видам физической активности, которая действительно помогает вашему ребенку стать более здоровым.
Как детский джампинг влияет на здоровье детей и подростков:
Pole Dance (от англ. pole — шест и dance — танец) — зрелищный танец на стыке хореографии, спортивной гимнастики и воздушной акробатики
Пилонный спорт (англ. pole sport) — это сложнокоординированный вид спортивной деятельности, обьединяющий в себе элементы гимнастики, акробатики, хореографии и актерского мастерства, которые демонстрируются посредством выполнения технических программ на специальных снарядах - вертикально установленных стальных шестах.
В соревновательной деятельности пилоны, как правило, представлены в двух вариациях - динамический (с вращением вокруг собственной оси) и статический (без вращения). Спортсмены представляют в своих программах разнообразные элементы на гибкость, силу, равновесие, которые в свою очередь имеют классификацию по сложности. Итоговый балл суммируется исходя из качества выполненных элементов, обязательна оценка за хореографию и артистизм.
Детская йога — это полезные для здоровья физические упражнения, позволяющие молодому организму развиваться гармонично.
Йога — это индийская практика, способная создавать не только гармонию в душе, но и оказывать положительное влияние на все тело. Бытует мнение, что благодаря такому самопознанию можно полноценно сбалансировать жизнь ребенка, научить его концентрировать внимание и правильно отдыхать.
Детская йога — это полезные для здоровья физические упражнения, позволяющие молодому организму развиваться гармонично. Многие эксперты уверены, что такие занятия должны проходить в форме игры, а главной целью выполнения асан (положение тела) является выработка у детей привычки к здоровому образу жизни.
Йоги определяют, насколько здоров человек по состоянию его позвоночника. Практически все асаны разработаны для нормализации функционирования позвоночного столба и укрепления мышц вокруг него. Скручивания, растяжения, наклоны, повороты направлены на приобретение правильной осанки и улучшения гибкости.
При звуках музыки вы не можете устоять на месте? Тогда выбирайте танцевальную аэробику для похудения - это один из наиболее популярных видов тренировок на сегодняшний день.
Танцевальный фитнес – это относительно новое фитнес-направление, которое родилось объединением элементов аэробики и хореографии. Можно сказать, что это аэробика в танце, которая делает ваше тело более здоровым и сильным, и одновременно помогает бороться с лишним весом и конечно же, заряжает Вас отличным настроением на весь день. Не зря это направление нередко называют танцевальным похудением – действительно, вы танцуете и худеете!
Гвоздетерапия – групповая медитативная практика лежания на доске садху.
Гвоздетерапия – групповая медитативная практика лежания на доске садху. Практика гвоздележания является мощной практикой, которая способна увеличить энергию в теле!
• снимает спазмы мышц спины;
• нормализует кровообращение;
• повышает иммунитет;
• стимулирует обмен веществ;
• уменьшает головные боли;
• нормализует сон;
• снимает «избыточные» состояния - стресс, усталость, перевозбуждение и т д;
• тренирует волю, умение управлять телом, эмоциями, вниманием;
• развивает умение присутствовать в моменте, быть сфокусированным;
• дает быстрый прилив энергии и в целом «центрированное» состояние;
• расширяет границы понимания своих возможностей;
позволяет рассмотреть свои патерны и шаблоны реагирования в экстремальных ситуациях
Хореография для детей-это музыкальные игры, в ходе которых дети учатся двигаться под музыку, различать ритмический рисунок, развивают музыкальный слух, овладевают основами танца, и способствует развитию всего организма.
Преимущество этой дисциплины состоит в том, что она доступна для всех желающих, независимо от возраста и спортивной формы.
Правильная походка и осанка, грациозность и кошачья гибкость все это латино solo
Латина Соло - сольный танец, корни которого лежат так же далеко, как у сальсы, меренге, румбы и множества других, которые, собственно, и были основой для латина-соло. Как и другие латиноамериканские стили, данный танец необычайно пластичный, темпераментный и сексуальный.
Каковы же дополнительные плюсы, помимо обожания поклонников у танцоров соло латины? Мы можем смело сказать, что среди новых качеств будут:
Jazz-funk (джаз-фанк) – это одно из самых молодых и самых популярных современных танцевальных направлений, которое сочетает в себе элементы хип-хопа и стрип-пластики, вога и вакинга, джазовой и эстрадной хореографии.
Jazz-funk одно из самых модных и доступных на текущий момент танцевальных направлений, популярное во всем мире. Главная его особенность – здесь нет абсолютно никаких ограничений. Выражение в танце собственных переживаний и эмоций – залог «правильного» Jazz Funk.
Попробовать себя в фанке могут как парни, так и девушки. И те, и другие смогут во время занятий обрести уверенность в своих силах, приправленную легкой сексуальностью, без которой стиль Джаз Фанк не может полноценно существовать.
Самый главный и красивый танец нашей республики.
У народов Кавказа есть множество общих черт, обуславливаемых их генетическим сродством – начиная от знаменитого «горского темперамента», заканчивая языковой и культурной близостью. Один из самых известных общих символов культуры народов Кавказа – это танец лезгинка, традиционно символически выражающий все многообразие горского мировосприятия.
Лезгинка обладает глубоким символическим значением – древней основой танца является история, повествующая об орле и лебеде. В образе орла танцует мужчина, чередующий темп танца от медленного к стремительному, подобно орлу, то парящему, то пикирующему, и раскидывающий руки, как если бы это были крылья. Женщина напротив двигается плавно, подражая лебединой стати и грации, постепенно ускоряясь, следуя партнеру.
Танец был своеобразным способом показать свою симпатию понравившимся партнерам, ведь девушка в танце могла указать направлением полета на понравившегося юношу, а он, в ответ, мог попытаться не отпустить ее от себя, при этом не касаясь даже платья девушки. Очевидно, что танец воспринимался символически как выражение любовной страсти, и потому перейти границу дозволенного в рамках публичного пространства было недопустимым.
Контемпорари (Contemporary dance, контемп) представляет собой разновидность современного танца, сочетающего в себе элементы восточного и западного модерн-танца. Содержит он в себе и некоторые элементы балета.
Танец живота – это отличный выбор для тех, кто желает стать увереннее в себе и раскрыться как женщина.
Восточные танцы – это торжество женской красоты и грации. В восточном танце женщина утверждает свою сексуальность и соблазнительность посредством завораживающих, гипнотических движений. Танец живота является одним из самых популярных танцев для женщин во всем мире.
Танец живота – это отличный выбор для тех, кто желает стать увереннее в себе и раскрыться как женщина.
Занятия танцами – это лучшее, что можно придумать для гармоничного развития любого ребенка. Восточные танцы для детей очень полезны, и, конечно же, больше всего они подходят девочкам.
Если пытаться перевести название frame up strip, то, наверное, наиболее близким по смыслу будет «стрип без рамок/без ограничений».
Если пытаться перевести название frame up strip, то, наверное, наиболее близким по смыслу будет “стрип без рамок/без ограничений». Я думаю, именно это причина того, что стиль так полюбился многим и сейчас является одним из самых популярных и быстроразвивающихся танцевальных стилей в России и ближнем зарубежье. Да, в основу frame up легла стрип-пластика, но сейчас этот стиль уже давно не только про женственность и сексуальность. Frame up может быть любой: дерзкий, нежный, лиричный, сексуальный, смешной, странный. Он очень многогранен: ты можешь танцевать любые настроения под любую музыку — правил нет. Важны лишь твоя техника и музыкальность. Ну и, конечно, наличие стрипов.
Уникальное направление, сочетающее в себе силу и грацию, воздушность и лёгкость.
Pole dance — это уникальное направление, сочетающее в себе силу и грацию, воздушность и лёгкость.
На уроках pole dance и exotic pole задействовано всё тело, и вы сразу это почувствуете! Занятия этими видами танцев не назовешь просто развлечением, это настоящий фитнес с серьезной нагрузкой на все группы мышц. Нагрузка распределяется на все группы мышц, что помогает научиться прекрасно владеть своим телом!
Благодаря этому у вас улучшится:
Танцы помогают научиться прекрасно владеть своим телом и показать его красоту. Так почему бы не попробовать эти направления? Отбросьте все сомнения и страхи и приходите к нам на занятия!
High heels – это авторская хореография, которая ставится под определенную музыкальную композицию, т.е. это постановочное, а не импровизационное направление.
Если перевести с английского high heels, то получится «высокий каблук». High heels – это направление современной женской хореографии, завоевавшее популярность уже во все мире.
High heels – это авторская хореография, которая ставится под определенную музыкальную композицию, т.е. это постановочное, а не импровизационное направление. Если вам нравится учить, а потом исполнять танцевальные связки и композиции – попробуйте high heels!
Исполнять театрализованные песни и читать выразительно стихи и прозу с легкостью научаться ваши дети.
Музыкально-театральная студия
Музыкальный театр - основа воспитания творчески активной и гармонично развитой личности, формирует мировоззрение, эстетический вкус. Побуждает к самостоятельному и независимому мышление и действию.
Предполагаемые навыки этой деятельности:
И многое другое.
Данная студийная, общеразвивающая программа, делится на театральный и музыкальный блоки.
Музыкальный блок
Театральный блок
Персональная тренировка– это занятие, которое тренер проводит лично для вас, с учетом ваших целей, физической формы, индивидуальных особенностей и пожеланий.
Специалисты студии составляют индивидуальную программу тренировочного процесса, учитывая физиологические особенности организма, личные цели и мотивы. Также личный тренер — это еще и дополнительная мотивация, стимул продолжать идти по пути самосовершенствования. Благодаря такому подходу, тренировки будут проходить в разы эффективнее.
Мастер-класс (МК) представляет собой интерактивную форму обучения и обмена опытом, название которой происходит от английских слов: «master», что означает «лучший в какой-либо области», и «class» – переводится как «занятие, урок».
Итак, что такое танцевальные мастер-классы? Как правило, это очень похоже на обычную тренировку: выходит преподаватель, знакомится с группой, показывает движения или связку, дает упражнения и поправляет ошибки. Иногда это еще может быть лекция (например, по истории или музыкальности), тренинг на отработку какого-то навыка (например, настройки контакта в паре или навыков импровизации) или что-то другое — в зависимости от того, какая тема класса заявлена. Обычно указывают уровень класса, чтобы всем участникам было комфортно, и те, кто только начал танцевать, чувствовали себя уютно, а те, кто уже давно танцует, не скучали. Если уровень указан для всех, значит, на классе можно присутствовать как совсем новичкам, так и опытным танцорам.
Детский фитнес – это прекрасная возможность в легкой, непринужденной форме укрепить мышцы голени, стопы, улучшить обмен веществ, а также укрепить сердечно – сосудистую, дыхательную систему, опорно-двигательную систему, пробудить вдохновение к спорту у вашего ребенка.
Танцевальный фитнес – это относительно новое фитнес-направление, которое родилось объединением элементов аэробики и хореографии. Можно сказать, что это аэробика в танце, которая делает ваше тело более здоровым и сильным, и одновременно помогает бороться с лишним весом и конечно же, заряжает Вас отличным настроением на весь день. Не зря это направление нередко называют танцевальным похудением – действительно, вы танцуете и худеете!
Нет лучше танца, чтобы привить маленькой девочке женственность, чем восточный танец. Мягкость, плавность, текучесть. Танцовщица в восточном танце раскрывает всю свою женскую суть. И начать чувствовать в себе женское начало наш танец поможет девочкам с самых ранних лет.
Контемпорари (англ. contemporary dance) — современный сценический танец, включающий в себя самые различные направления и техники.
Контемп часто называют танцем души. И не мудрено, ведь именно данное направление хореографии позволяет не просто выполнять танцевальные па, но и «говорить» с помощью тела.
Гвоздетерапия – групповая медитативная практика лежания на доске садху.
Стрип-пластика – это невероятно красивый, женственный танец, раскрывающий внутреннюю красоту каждой представительницы прекрасного пола, ее магическую притягательность, шарм, обаяние. Это искусство быть женщиной!
Контемпорари (англ. contemporary dance) — современный сценический танец, включающий в себя самые различные направления и техники.
Контемп часто называют танцем души. И не мудрено, ведь именно данное направление хореографии позволяет не просто выполнять танцевальные па, но и «говорить» с помощью тела.
Индивидуальное обучение – это модель организации образовательного процесса, в которой педагог взаимодействует лишь с одним обучающимся, а один обучающийся взаимодействует лишь со средствами обучения.
Стоимость и время индивидуальной тренировки обговаривается с тренером персонально.
Аренду на спортивно-танцевальные направления не предоставляем! В других случаях обращайтесь!
Латина Соло - сольный танец, корни которого лежат так же далеко, как у сальсы, меренге, румбы и множества других, которые, собственно, и были основой для латина-соло. Как и другие латиноамериканские стили, данный танец необычайно пластичный, темпераментный и сексуальный.
В танце присутствуют слаженные движения бедер, которые исполняются исключительно сольно, без партнера.
Банджи-фитнес позволяет сжечь около 1000 калорий за одно занятие, поэтому он очень эффективен для похудения. Во время тренировки укрепляются мышцы пресса, ягодиц, ног и спины. Также банджи-фитнес отлично развивает координацию, выносливость, баланс, взрывную силу и укрепляет вестибулярный аппарат.
Fitness Mix — это групповое занятие, которое представляет собой комплекс силовых упражнений с дополнительным оборудованием.
Frame up strip — “стрип без рамок/без ограничений». Frame up может быть любой: дерзкий, нежный, лиричный, сексуальный, смешной, странный. Он очень многогранен: ты можешь танцевать любые настроения под любую музыку — правил нет. Важны лишь твоя техника и музыкальность. Ну и, конечно, наличие стрипов.
Если перевести с английского high heels, то получится «высокий каблук». High heels – это авторская хореография, которая ставится под определенную музыкальную композицию, т.е. это постановочное, а не импровизационное направление. Если вам нравится учить, а потом исполнять танцевальные связки и композиции – попробуйте high heels!
Jazz-funk – современный танцевальный стиль, спонтанно сформировавшийся около 20 лет назад в США, заимствуя отдельные элементы джазовой хореографии, хип-хопа, стрип-пластики, эстрадной хореографии и вакинга. Это танец контрастов, где отрывистые, резкие движения неожиданно сменяются мягкими и плавными, поглощая внимание зрителей.
Джампинг — это групповая кардиотренировка на специальном батуте в форме шестиугольника, который имитирует поверхность воды.
Тренировка дает хорошую аэробную нагрузку, развивает сердечно-сосудистую систему и не оказывает такой сильной нагрузки на коленные суставы, как, например, бег или степ.
Танцевальное направление k-pop основано именно на сценической хореографии айдолов. В первое время развития k-pop танцы не играли столь большую роль. Они выполняли декоративную функцию, движения были простыми и запоминающимися, а иногда и «вирусными», чтобы фанаты легко могли их повторить. К началу третьего поколения хореография сильно выросла, стала довольно сложной, фанатам теперь трудно повторять ее без танцевальной подготовки. Именно поэтому появились занятия по k-pop cover dance.
В отличие от фитнеса пилатес – это комплекс упражнений, направленных на развитие мышц и увеличение плотности тела. При регулярных занятиях исправляется осанка, улучшается координация. Мышцы становятся более эластичными, повышается подвижность суставов и гибкость позвоночника.
Занятия проходят в спокойном темпе, упражнения сменяют друг друга постепенно, становясь все более сложными. И усталость будет другая, не такая как при фитнесе – более глубокая, но не такая сильная.
Пол Дэнс (Pole Dance / Танец на пилоне) – это танец с элементами акробатики, который исполняется на шесте – пилоне. Занятия данным видом спорта помогает укрепить мышцы и поддерживать их в тонусе. Вы будете лучше владеть своим телом, что благоприятно отразится на самооценке и приобретении большей уверенности в себе.
Сейчас танец на пилоне приобрел спортивное направление, требующее умения выполнять сложные трюки на шесте и наличия высокого уровня подготовки. Пол денс без сомнения является горячим,зажигательным, завоевывающим все большую популярность танцем. Танцевать можно под все виды музыки, главное чувствовать свое тело и двигаться в ритме танца, не останавливаясь перед трудностями и настойчиво работать. После посещения курсов пол денса вы будете обладательницей женской гибкости и пластичности. Это популярный вид современного и соблазнительного вида танца, искусству которого может научиться каждый, независимо от возраста и пола/
Пилонный спорт (англ. pole sport) — это сложнокоординированный вид спортивной деятельности, обьединяющий в себе элементы гимнастики, акробатики, хореографии и актерского мастерства, которые демонстрируются посредством выполнения технических программ на специальных снарядах - вертикально установленных стальных шестах.
В соревновательной деятельности пилоны, как правило, представлены в двух вариациях - динамический (с вращением вокруг собственной оси) и статический (без вращения). Спортсмены представляют в своих программах разнообразные элементы на гибкость, силу, равновесие, которые в свою очередь имеют классификацию по сложности. Итоговый балл суммируется исходя из качества выполненных элементов, обязательна оценка за хореографию и артистизм.
Стретчинг «Stretching», «stretch» — растягивание — это целый комплекс специальных упражнений и методов, направленных на совершенствование гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны и необходимы, независимо от возраста и степени развития гибкости.
Стретчинг — это не что иное, как привычная обществу растяжка. В современном мире часто происходит заимствование иностранных слов, и связано это историческими контактами народов, необходимостью номинации новых предметов и понятий, модой. Поэтому сейчас принято использовать именно слово «стретчинг» вместо «растяжка».
Аэростретчинг – это тренировка на подвесных полотнах в виде гамака. Вместо кардио и силовых упражнений здесь – растяжка и укрепление мышц, связок и суставов. Занятие проходит не на полу, а в невесомости – это снимает нагрузку с позвоночника, а вместе с тем и избавляет от зажимов, развивает координацию.
Один из видов интервальных или круговых физических нагрузок. Комплекс составлен по принципу 20/10 или 20/10/8, т. е. 20 секунд − работа в динамичном темпе, 10 секунд − на отдых. Таких блоков нужно сделать 8 раз и в сумме получается 4-минутный тренинг. Все упражнения необходимо строго выполнять за четко обозначенное время.
Восточные танцы (также называют танец живота, Belly dance) – одно из самых популярных направлений, которое привлекает своей красотой, женственностью, пластичностью и зрелищностью.
Йога состоит из асан (упражнений), дыхательных техник и медитаций (пассивных и активных), поэтому развивает человека всесторонне — через тело, ум и эмоции. Хотя изначально йога — это духовная практика. Многие техники адаптируются под задачи учеников, и акцент делается на работу с телом и дыханием.
Йога в гамаках, fly (флай) йога, воздушная йога или антигравити – это все об одной тренировке, которая проводится в воздухе при помощи гамака. Упражнения сочетают в себе акробатику, пилатес, гимнастику, т.е. происходит слияние духовной практики и спорта.
Йога — это индийская практика, способная создавать не только гармонию в душе, но и оказывать положительное влияние на все тело. Бытует мнение, что благодаря такому самопознанию можно полноценно сбалансировать жизнь ребёнка, научить его концентрировать внимание и правильно отдыхать.
Один из самых известных общих символов культуры народов Кавказа – это танец лезгинка, традиционно символически выражающий все многообразие горского мировосприятия. Лезгинка обладает глубоким символическим значением – древней основой танца является история, повествующая об орле и лебеде. Мужчина танцует в образе орла, женщина – лебедя.
Дети должны быть здоровыми, ловкими и умелыми. Но не всякий ребенок хочет заниматься быстрым спортом, особенно это касается хрупких девочек и некрупных мальчиков. Но получить необходимые качества, укрепить детское здоровье можно и без помощи тяжелых тренировок. Оптимальным вариантом является занятие ритмичными танцами, например, кавказскими.
Мастер-класс (МК) представляет собой интерактивную форму обучения и обмена опытом, название которой происходит от английских слов: «master», что означает «лучший в какой-либо области», и «class» – переводится как «занятие, урок». МК является одним из самых эффективных способов передачи своего мастерства тем, кто желает быстро им овладеть.
Детский фитнес – это прекрасная возможность в легкой, непринужденной форме укрепить мышцы голени, стопы, улучшить обмен веществ, а также укрепить сердечно – сосудистую, дыхательную систему, опорно-двигательную систему, пробудить вдохновение к спорту у вашего ребенка.
"Танец - одно из древнейших искусств, наиболее яркое и глубокое проявление человеческих чувств". Танцевальное искусство позволяет каждому человеку раскрыть свои самые потаенные желания. Это уникальный вид деятельности, поскольку он таит в себе театр, музыку, ритмику, пластику и ещё многое другое.
Что даст ребёнку хореография:
Dance is my life, love and self-expression... Какие бы сюрпризы не преподносила жизнь – танцуй, ведь ты же так молод, люби, ведь так одинок…
Руководитель студии современного танца и фитнеса СHILLI.
Стаж общей практики 26 лет.
Преподавательский стаж 13 лет.
Научу тебя танцевать красиво!
Артистка Государственного театра танца.
Движение не может быть просто так, оно обязательно о чем-то.
Учусь в колледже КЧККиИ им. А.А. Даурова.
Танец - это твой пульс, твое сердцебиение, твое дыхание. Это ритм твоей жизни. Это выражение во времени и в движении, в счастье, радости, грусти и зависти...
Тренер-инструктор по восточным танцам.
Владение техникой классического восточного танца, а также многочисленных фольклорных направлений. В копилке около 100 призовых наград, из них 73 золотых. Постоянно повышаю квалификацию посещая мастер-классы российских и зарубежных мастеров восточного танца.
Образование полное среднее
Стаж работы 9 лет
Опыт 6 лет.
Инструктор ЗОЖ и фитнеса.
Президент федерации индийско-тибетской йоги.
Стаж общей практики 7 лет.
Я не танцую, танцует моя душа, а я лишь проводник к свободе движения и чувства
Стаж общей практики - 5 лет.
Если движения не получаются сегодня, то с ними нужно переспать до завтра
Образование:
Опыт:
Достижения:
Стаж общей практики 5 лет.
Смысл жизни не в том, чтобы ждать, когда закончится гроза, а в том, чтобы танцевать под дождем
Стаж общей практики 6 лет
В первую очередь, всегда работай над собой. Ты можешь гораздо больше, чем ты думаешь.
Стаж общей практики 3 года
Когда ты развиваешься в танцах, все твои недостатки постепенно становятся твоими достоинствами. Рано или поздно, но становятся. Не забывай, что неудача тоже придает силы идти дальше
Стаж общей практики 1 год
Танец, при всей своей спортивности, – это искусство, творчество, которые предполагают развитие хореографии, связанное с развитием музыки, ее новых тенденций и влияний
Нет ничего невозможного! Если кто-то это сделал, то ты тоже можешь. Если никто это не сделал, то ты можешь стать первым
Мастер гвоздетерапии, ПФР, телесный психолог.
Стаж 2 года
Напишите нам в чат WhatsApp, и мы с удовольствием на них ответим 😊
Адрес: Карачаево-Черкесская респ.
г. Черкесск, ул. Фабричная, 118
Телефон / WhatsApp: +7 (909) 495-90-90